yoga
Jeder Mensch ist unterschiedlich - genauso individuell und auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist unser PERSONAL-Yoga bei gleichtgewicht.
In Einzel- oder Paar-Stunden schaffen wir die ideale Unterrichtssituation - Individuelle Übungsunterstützungen & Anleitungen machen die Stunde zu einem besonderen, entspannenden Erlebnis.
Yoga bei gleichtgewicht steht für eine moderne und unkomplizierte Generation von Yoga. Wir nutzen die Grundelemente der Jahrhunderte alten Philosophie und vereinen sie mit dem heutigen westlichen Lebensstil.
Yoga bei gleichtgewicht hilft Dir, Deinen Körper zu stärken, eine zeitlang aus dem täglichen Alltagstrubel auszusteigen und Dich selbst wieder besser spüren zu können.
Yoga hat viele positive Auswirkungen, welche durch eine Vielzahl von Studien belegt sind.
Für den Körper:
- Steigerung von Kraft, Ausdauer und Flexibilität
- Beseitigung muskulärer Dysbalancen
- Verbesserung der Körperhaltung
- Stabilisierung der Wirbelsäule
- Förderung von Koordination und Gleichgewicht
- Stärkung des Immunsystems
- Förderung bei Entgiftung des Körpers
- Erhöhung der körperlichen Energie
Für den Geist:
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Innere Ruhe und Gelassenheit
- Reduktion von Stresssymptomen
- Förderung der Entspannungsfähigkeit
- Verbesserung der Selbstwahrnehmung
